In der Meditation begibst Du Dich auf Deine ganz eigene innere Forschungsreise, eine Reise der anderen Art, nicht in die Ferne, sondern ins Innere; eine Reise, deren Ziel nicht auf einer Landkarte zu finden ist- weil es sich um einen Ort im Geiste handelt, eine Seelenlage, einen Zustand des Friedens mit sich selbst und der Welt.

An diesen Abenden praktizieren wir die subtilen, inneren Techniken der Meditation. Wir arbeiten mit Atemübungen und Meditationstechniken, um die Wellen in unserem Geist zu beruhigen – Wenn wir innehalten und still werden, wird unser Geist so ruhig wie ein See. Ist dessen Oberfläche regungslos, können wir auf den Grund sehen. Wird unser Geist still, kommen wir näher zu uns selbst und sind in Berührung mit dem Wesentlichen. Während der Meditation richtest du deinen Blick nach innen. Nach einer aktiven Phase triffst du in der Stille auf dein authentisches Wesen. Du beobachtest dich selbst, ohne Leistungszwang, Lernen oder ein Ziel. Alles, was krampfhaft im Außen gesucht wird, Liebe, Frieden, Anerkennung, Sicherheit, kannst du in deinem Inneren finden.

Die Abende bestehen aus aktiven und geführten Meditationstechniken. Es sind Atem undmanchmal auch Bewegungsmeditationen, die sich mit stillen Phasen abwechseln. Die Abende sind für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene geeignet. Durch regelmäßigesMeditieren schaltet sich der Verstand immer weniger ein, Ablenkungen werden immer seltener und schwächer. Mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Mitgefühl stellen sich ein.